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石膏拆了脚后跟疼，不能走路，小腿下蹲筋拉

石膏拆了脚后跟疼，不能走路，小腿下蹲筋拉,脚趾错位手术恢复，石膏拆了走路脚后跟疼,脚肿，受伤的腿比以前细了很多

提问时间：2020-06-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，这是长时间不走路，足跟不适应了，所以疼痛。,石膏拆除后不要着急下地行走，可以先练习脚趾及脚踝关节的功能，练习弯曲、伸直的活动，同时锻炼用足蹬墙的活动，锻炼半个月左右再下地。
下地后先练习站立及原地踏步走，没什么异常了再行走锻炼。

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