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睡觉不踏实，容易醒？我的一个朋友，女，28岁，从小

睡觉不踏实，容易醒？我的一个朋友，女，28岁，从小就是睡觉很浅，容易醒，一晚上要醒几次，从来没有一觉睡到大天亮的。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，意见建议：可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。

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