经常关节痛。尿酸值630。如何降低尿酸。

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。关节痛是尿酸太高导致的。

男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。

建议适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。啤酒是一定要禁忌的，多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。