快生产了可以多吃一些含锌的食物，这是有注意孕妇自然分娩，如果缺锌的话会导致子宫收缩力比较弱，没有办法娩出胎儿，之后还需要借助产钳、吸引等外力才能顺利的生产。
这段时间就可以多吃猪肝、瘦肉、紫菜、蛤蜊、绿豆、核桃、特别是牡蛎，含锌是最高的，每百克就含锌100毫克。
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