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内分泌失调怎么办

最近心情不好,老是很晚都睡不着,感觉内分泌失调,该怎么办?

提问时间：2020-05-23

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好,根据你描述的问题调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯.建议多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,要早睡早起,希望我的回答能帮到你,祝你早日恢复健康。

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