体重150斤怎么能瘦下来

病情分析：肥胖莫过于吃得过多而活动量又较少，导致脂肪堆积所引起的意见建议：建议在日常饮食的基础上减少两三分的食量，并要少吃高油高糖的食物，多吃豆制品，新鲜蔬果，五谷杂粮等，每天做有氧运动一小时以上，也可以适当的服用左旋肉碱，在服用左旋肉碱的两个小时以内，要做运动，并要大量的喝水，可以起到减肥的作用