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晚上磨牙很厉害

晚上会磨牙很大声近一年才发现没有治疗听学医的朋友说是肚子里有虫她推荐甲苯咪挫和阿苯哒挫但是还没有买来吃

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好磨牙多是压力过大神经系统失调的原因.应该注意:睡前尽量放松自己入睡前.可以适当的做些体操泡泡热水澡听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡巧克力可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情调整心态。

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