醋泡花生米降血压和血脂。

健康指导：你好：醋泡花生有一定的降血压和降血脂的功效。长期坚持吃可降低血压、降低血脂、软化血管、减少胆固醇的堆积，是很好的防治心血管疾病的食物。

高血压和高血脂的患者在日常生活中还要适量的做些有氧运动，如：慢跑、骑自行车、打羽毛球等。这些都有益于降低血压和血脂。

希望我的回答对你有帮助！