问题分析:你好,按照国家标准来计算:12岁的儿童正常体重应该是12*2+8=32公斤,也就是64斤,你现在都到95斤了,体重超标了,属于肥胖人群而导致你的肚子大等情况的发生。
意见建议:乐观心态,应该积极参加体育锻炼,增大能量的消耗,使你的体重慢慢地降下来,同时应该清淡饮食,低钠盐饮食,多吃水果和蔬菜,少吃肥肉和动物内脏,避免高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分、高营养等食物的摄入。
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