您好，记忆力的下降是和失眠是有直接的关系。跟精神压力大，或者是植物神经功能失调是有一定的关系。生活上是需要养成合理的作息习惯，同时是可以选择口服维生素B1和谷维素来调理一下植物神经。
中成药是可以选择健脑补肾丸或者是脑灵素片等。
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