您好、外伤后腰部疼痛伴有腿疼的原因可能为腰椎间盘突出症、腰椎间盘突出本来就有、但没有什么症状、而外伤可能只是诱因建议到医院骨科就诊拍一下腰部核磁、以明确诊断、平时注意睡觉时睡硬板床、加强腰部肌肉的锻炼、可以带个腰围
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