您好,这个时候的话只要注意好自己的饮食就行,一般来说的话多吃一些营养健康的食物就可以,比如排骨汤,鱼汤都是可以的平常的话,尽量还是能够注意好身体的运动,并且在这期间的话一定要控制好自己的饮食,不要有手淫行为的
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