山药是既可以补阴可以补阳。山药可以滋补盈亏,还可以润肺。山药综合来说,是平补的食物,可以炒着吃,也可以炖着吃,改善脾胃虚无力的状态,可以调节肾精。
但是要切记不能盲目乱补,不可一次使用过量。
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