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问患者提问

风湿性关节炎运动跑步可以吗

自己有关节炎，平时都很注意休息，但是也有人说适当锻炼锻炼也可以减轻症状，所以自己不知道到底该怎么弄，自己想锻炼但是又怕身体不适，症状更重，还是有什么合适的锻炼方式可以减轻症状？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关节炎患者是可以跑步锻炼的，但是要注意时间和方式方法。比如在炎症比较明显的时候，就不要锻炼了，在下雨天也不要锻炼。
其次是锻炼的方式，以低强度，缓慢节奏的锻炼为主，每次持续的时间不要太长。其次就是如果锻炼过程中出现了不适要及时停止。

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