饭后，座姿不好，肚子不舒服就想拉肚子的现象，想呕。

根据你的描述，考虑你可能是因为饮食不洁或是饮食辛辣生冷导致的急性肠胃炎，所以才会出现恶心腹胀不适或是腹泻等症状，而不是坐姿的问题。

建议饮食清淡有营养，避免喝酒以及吃辛辣生冷干硬的食物，可以口服黄连素片和藿香正气液以及氟哌酸和吗丁啉，其次也可以按揉你的手腕横纹上中间约两厘米的地方的内关穴，以及肚脐两侧约两厘米的天枢穴和肚脐正上方约四厘米的梁门穴，可以缓解恶心腹胀不适等症状，祝你早日康复