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腰间盘突出腰肌劳损怎么治疗怎么锻炼保养啊

因为我长期做在电脑前工作，可能造成的腰间盘突出腰肌劳损，现在我把工作暂停了。暂时在家养着。请问我应该怎么样啊。是平躺着养，还是多走动锻炼、有什么禁忌的？我现在用暖腰宝热敷还有去药店买了一些药吃着。想得到的帮助：因为我长期

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好腰间盘突出，腰肌劳损容易引起腰腿痛，下肢麻木等症状可以服用腰痛宁胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着比较好以上是对“腰间盘突出腰肌劳损怎么治疗怎么锻炼保养啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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