自从去年要离职，最后还是调岗后。我的心情一直都很差

问题分析：你好，根据您所说的情况。你的心情可能已经影响到了工作，如果您暂时还不想换工作的话，建议您可以给自己放松一下，请几天假，外出旅游一下，然后回来再重新考虑一下工作问题。

意见建议：回来以后，可以重新再规划一下工作，看怎样可以给自己解压！你可以与家人朋友多多沟通，这样也有助于您压力的减少！