您好：考虑你所说的情况感冒了可以不吃药的，就要看你是不是病毒感染。也就是典型的感冒。一般病程就是7-10天，建议多喝水就可以了。
不过可以打打乒乓球羽毛球一类的，微微出汗就不要再打了。另外，多喝温水，尽量少吃辣的。
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