近视眼好多年了，度数越来越高，近视眼如何恢复视力？

1、佩戴眼镜：眼镜的作用是是矫正曲光度和眼球，不戴眼镜看东西时感觉吃力，眼睛更容易疲劳，眼球变形会更严重，视力会下降得更快；

2、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通；

3、热冷敷交替法：五分钟更换一次，用冷热毛巾交替敷于眼睛上；

4、眼保健操：按揉眼周穴位；

5、看远看近法、眼睛向远处眺望后看向近处，如此交替反复；

6、不要长期面对电脑；

7、劳逸结合，不要让眼睛过度疲劳；

8、多去户外，让眼睛看一下户外精致；

9、定期检查。