血压的正常值是：收缩压（高压）90-20，舒张压（低压）60-90。您的血压高了。注意休息，保证睡眠，适当锻炼以增强体质，避免情绪激动和紧张。
清淡低盐低脂饮食。可以服用肾素血管紧张素抑制剂如代文、美卡素等，或者钙离子拮抗剂络活喜等。注意一下血脂和血糖水平。
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