拉筋右膝盖内测筋疼半个月还在疼

你好，根据你的描述膝关节内侧疼痛，半月了，开始有淤血，现在淤血下去了，不年用力，压痛，应该是有韧带损伤。建议，你这种情况可以热敷，用炒热的盐袋子热敷，外用通络祛痛膏贴敷，服活血止痛片，注意休息非常重要。

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