问题分析：您好，手淫是成熟男女的一种正常生理行为，建议一周一次是没有问题的。意见建议：你的情况考虑是正常的，建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。
积极参加社会活动。尽量减少手淫次数
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