小腿外侧疼象里面筋扯得疼

建议最近多休息，这样有利于神经炎症的恢复，另外可以服用抗炎镇痛药物如西乐葆、扶他林等来控制疼痛症状，提高生活质量。

配合服用营养神经的药物如葡力胶囊、弥可保等。不想服药的话也可以选择针灸推拿按摩治疗，效果一般也不错。只要好好休息加上上述治疗，一般两到四周就能恢复。