我今年40岁，去年发现脚后跟疼，我没管它。后来发现

病情分析： 你好，根据描述你除了腰椎间盘突出可能还有颈椎病的问题。一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。

颈椎管狭窄会引起下肢无力等症状。意见建议：你好，建议你平时经常活动颈部，不要枕太高的枕头，不要低头时间太长，经常参加户外活动，口服一些营养神经、通经活络的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。