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我总是睡眠充足，但睡醒后还是觉得疲惫

我总是睡眠充足,但睡醒后还是觉得疲惫不明

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!请问你所说的睡眠不足,是一天睡几个小时?通常身体无疾病的情况下,睡眠充足都不会有后感疲惫.请问这种情况维持了多长时间?指导意见建议你睡前一个钟内不要喝过多的水,睡眠时间保持在7~8个小时内.如果过段时间,这种症状还没消失的话,那么建议你到医院检查.祝你健康!

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