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问患者提问

成年人肺活量减低后能否通过锻炼提高呢

我身体一直很好，没有过什么疾病，最近不知道怎么回事，体检的时候肺活量比以前少了很多，想问问成年人肺活量减低后能否通过锻炼提高呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

是可以的，通过体育锻炼可以增加肺活量。建议你每天早上慢跑半小时左右或是在晚上快跑一小时左右，可以让肺活量循序渐进的增长。
也可以选择山坡路面或者山和楼梯，持续爬高至少20分钟，效果不错。另外，吹奏乐器也能提高肺活量。

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