睡不着，心烦

问题分析：你好，枸杞子的功效是补肝肾，补血，名目。红枣的功效是安神，补血。意见建议：你好，你睡不着，心烦，你可以用酸枣仁，枸杞子，红枣，黄芪泡水应用，效果会更好，不但可以调理气血，安神，补血，明目。

建议平时多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，平常补充点维生素，平时不要生气，适量运动，晚上不要熬夜。