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早餐吃什么蔬菜最好？

早餐吃什么蔬菜最好？我要的回答不是油麦菜！大白菜！而是这种菜要怎么做，写的要简单明了，比如水煮白菜，放少许盐即可之类的。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早餐最好要有粥，这是养生专家建议的，吃了粥之外就可以吃点别的，面条啊米粉啊鸡蛋啊，不要吃生冷的食物。

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