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减肥哪些食物不能吃

马上夏天到了，可是我还没准备好身材。结婚后体重蹭蹭的一直往上升，是到了减肥的时候了，3月就开始计划减肥，但是效果并不明显。有时候管不住自己的嘴，听朋友说有些食物越吃越胖，不知道都那些食物会越吃越胖。

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
减肥不宜吃的食物一般分为两类，一类是高卡路里食物，另一类则是易转化成糖类的食物。油条啤酒薯条腊肠和肉肠沙拉全脂牛奶果汁糖果方便面油炸和烧烤等

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