备孕同房后是可以健身的，只要健身运动强度不是特别大，对受孕没有什么影响，而且有一定的好处。备孕期间要注意休息，不要过度劳累，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，保持心情愉悦。
如果备孕期同房，出现了月经推迟的情形就要到医院化验血，确诊是否怀孕。
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