晚上睡眠很好，为什么早晨起来还是很困。

您好！一般来说，每天保证八个小时的睡眠是比较合理的，您晚上十点半睡觉是很科学合理的，但是早上五点醒来，就显得比较早，如果是六点钟或六点半，可能会不那么困，因为五点到七点之间，还是我们的脏器器官新陈代谢的时间，而您这段时间没有休息好，就会引起诸如肺和肠胃的不能很好的新陈代谢，就会降低身体的免疫力。

调整一下生物钟，生活作息规律，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观，适当加强身体锻炼。