麦片的热量高吗？有多高？

麦片的热量有406卡。热量还算是比较高的，麦片属于粗纤维的食物，含有丰富的高蛋白，麦片的热量虽然高，但是它具有很多的功效，麦片里边含有的亚油酸，是可以降低人体内的脂肪，减少脂肪肝等疾病，同时，麦片还可以补钙，增强老年人的体质，老年人常吃麦片比较好，对于减肥的人来说，一包麦片就可以冲一大碗，吃了以后就会用饱腹的效果，减少吃其他食物，这样子就可以减肥了。