病情分析：你好，根据你的描述，你这种情况当然是因为姿势不正确，趴着睡觉，影响局部的供血，脑供血不足，局部血管收缩，舒张障碍引起头痛。
指导意见：所以建议一定不要养成趴着睡觉的习惯，在中午的时候可以，去床上躺上十分钟或三十分钟左右，就像立于下午精神的恢复。
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