问题分析：你好，多吃含蛋白质丰富的食物主要就是各种肉类，鱼类，还有就是鸡蛋，瘦肉也都是可以的。意见建议：平时还要多吃水果青菜，营养才会更均衡。
平时还要注意休息，适量运动，保持愉快的心情，定期产检就可以了。
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