你好,这个目前的问题考虑是突然活动引起腰背肌肉拉伤有关系,疼痛较为厉害可以吃些药物比如美洛昔康片等治疗的。然后就是局部热敷和按摩下,注意多休息几天,一般来说逐渐就可以改善的,避免反复的弯腰和劳累为宜
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