早上起不来床怎么办

出现早晨起不来的情况，多数是由于气血不足，肾虚引起的，它是属于神经功能紊乱造成的，和长期压力大，紧张焦虑的情绪有很大的关系，长此以往就会导致神经衰弱的情况出现。

平时应该多加强体育锻炼，保持心情愉快，晚上睡觉时尽量不要超过11点，另外，要养成早睡早起的好习惯，不要有太多心理压力。