造成胃胀，原因有很多，包括胃部疾病，十二指肠疾病，甚至是肝胆等等疾病都有可能会造成胃胀，局部不适，平时还需要注意避免暴饮暴食，以清淡易消化的食物为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
多食富含蛋白质的食品。
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