感冒，全身无力，肌肉酸痛，鼻塞，黄鼻涕

问题分析：你好，肌肉酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习 ,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质 ,意见建议：一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了。