问题分析：正常人一般睡八个小时左右就好了，但是有些人觉就比较多，有人比较少。你可能属于觉多的人。意见建议：平常晚饭少吃一些油腻的、高热量的食物，如米饭、面食、油炸食物等等。
晚上不让自己情绪过度兴奋。给自己一些压力，让自己充实起来
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