取环卵以后需要多注意休息，避免劳累，熬夜，饮食方面清淡，温和，少量多餐，多吃新鲜的蔬菜和适量优质蛋白质之类的食物，可以多吃一些温补类的汤类。
比如常喝的鸽子汤、乌鸡汤、羊肉汤等等。也可以在这些汤里，加上一些中药会更好。
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