备孕前三个月和怀孕后三个月需要吃叶酸。现在已经怀孕就要坚持吃到孕足三个月,期间不要吃辛辣刺激的食物。多吃一些优质蛋白质和新鲜蔬菜水果,比如瘦肉,鸡蛋,鱼类等等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号