问患者提问

孩子一天当中什么时间吃核桃比较好

我8岁儿子最近学习压力很大。我想给我的孩子买些核桃来补充他的大脑。但是我不知道什么时候孩子在一天吃核桃更好？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议下午吃吧，大概吃3个，别多了，小孩子不要吃太多。核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。

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