鼻粘膜充血了怎么办呢？

鼻粘膜充血的患者饮食要注意，吃一些易消化吸收食物。比如馒头，面条等，不要吃生冷的瓜果蔬菜，坚决杜绝烟、酒、辛燥刺激的食物，比如葱姜蒜等。

这都会加重鼻粘膜充血的情况。患者还要增加体育锻炼，最好做一些保健操、太极拳、五禽戏可以进行一些体育运动，如打乒乓球、舞剑等这些活动都能增强体质，提高人体的免疫力。

夏季最好坚持用冷水洗洗脸，擦鼻，增耐寒能力。