病情分析：你好，朋友，根据你的描述，斑的生成是因为黑色素的沉着，平时要多注意防晒，保持皮肤清洁，多喝水，吃新鲜的果蔬，生活习惯要有规律。
意见建议：对你的斑会有一定控制作用。你这种情况建议你可以去做激光祛斑治疗，希望我的回答能够帮助到你。
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