你好很高兴为你解答,根据你的描述应该避免长期日光暴晒,多喝水。饮食方面注意清淡饮食,不要吃辛辣食物喝酒等,常备藿香正气液或者软胶囊等,希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“夏天热中暑了有什么急救方法吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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