问患者提问

怎么能让腿上的肉紧

我很瘦 88斤身高159 我就想知道我的腿怎么这么松跟个你过孩子有关系吗怎么能让肉紧啊

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你可能通过体育锻炼达到肉紧的效果，你可以每天早晚捶大腿外侧两次，每次每边一百下平均每秒两下，慢步，两小时快走都行，坚持下去你会看到成效的，另外，咱生活中的香蕉、苹果，木瓜，芹菜，番茄都属于美腿食品，可以多吃呀。

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