贫血的人吃什么蔬菜好

减肥也需要每天吃一点点肉类的，要不然会营养不均衡，可以吃鱼类，少吃肥肉等高脂肪类的食物，多吃蔬菜水果，多运动才能达到减肥的效果。

运动也利于身体健康。贫血不能节食的，容易低血糖，可以多吃菠菜，胡萝卜，蛋黄，牛奶，贝类，紫菜，黑芝麻，海带，黑木耳，香菇等。

还有动物的肝脏和红肉也可以适当的吃点。以上是对“贫血的人吃什么蔬菜好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！