头发碎跑到眼睛里，弄不出来，怎么办大概三毫米长，都

病情分析： 你好，你的情况应该是去医院眼科看看吧，他们给你翻开眼皮，在镜头下检查一下，应该是很容易去取出来的。意见建议：持舒畅的心情、乐观的情绪。

改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。