右腿大腿外侧痛

右腿大腿外侧痛，站着或者躺着会增加痛楚，感觉大腿肌肉被拉伸，屈膝把膝盖靠胸口贴，痛楚明显减少，以前都有这种情况，没有治疗过，一般几天都一个星期就不痛，不过这几天痛得我不能入睡，有时会痛醒，工作是苦力工，一直以为工作令到腿痛，不过这个月我都没有工作，因为左膝盖做了手术，一直是坐着或者是躺着，但是前天我的大腿就痛，是肌肉痛，不知道是什么问题