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记忆力下降，精神不急中，失眠

本人记忆力很差，有时睡眠不足大脑会不受自己控制再胡思乱想，很烦这样的自己，感觉还不如一个孩子！

提问时间：2021-10-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

姑娘你好，不知道你这样的情况有多久了？如果时间不长，问题不大的，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友们聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下，如果持续在一个月到三个月之间，可能有些神经衰弱，超过三个月，有焦虑症的可能，后两种情况，建议去三甲医院的心理科检查诊治以上是对“记忆力下降，精神不急中，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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